몸과 마음의 열을 식혀주는 보약같은 '연잎차'

◐ 오늘은 열돔현상으로 인해 찜통이 된 대한민국의 국민들에게 꼭 필요한 음료에 대해 소개합니다

◐ 무더운 여름철에는 우리의 몸도 뜨거워진다고 느끼시지만, 실질적으로 우리의 몸은 더울수록 차가워집니다

◐ 너무 더우면 당연히 차가운 음료를 찾기 때문에 여름철에는 빈번한 설사와 복통으로 고생하시는 분들이 많이 계신 걸로 알고 있습니다

 

연꽃

고대 의서에 따르면 더울 때는 따뜻한 차로 여름철에 우리의 몸을 보호한다 적혀있습니다

◈ 잘만 마시면 보약이 되는 여름 냉차 연잎차!

• 몸에 무리가 되지 않으면서도 몸과 마음의 열을 식혀주며 잘만 마시면 보약이 되는 냉차 연잎차~!
• 불교에서의 연꽃은 부처님의 탄생을 알리려고 연꽃이 피었다고 전해지고 있습니다
• 잎은 뿌리줄기에서 자라는데 잎이 아주 둥글고 크게 자라나며 물에 젖지 않고, 잎자루 안에 있는 구멍은 땅속줄기와 연결되어 있으며 꽃은 7~8월에 연분홍 또는 백색으로 핍니다
• 민간에서는 잎은 수렴제, 지혈제로 사용하거나 오줌싸개 치료에도 사용했다고 전해지고 있습니다
• 땅속줄기는 연근(蓮根)이라고 부르며 요리에도 많이 이용하고 있으며 열매는 약용으로 부인병에 쓰였습니다

 

연잎

◈ 우리가 자주 마시는 냉차는 거의 한정되어 있습니다

◐ 냉녹차

냉녹차는 차가운 성질을 가지고 있어서 여름에 냉녹차를 마시면 몸에 열을 식혀주는 기능과 이뇨작용을 통하여 체내 노폐물을 밖으로 배출시키고, 위장운동을 활발하게 시켜 기름기 많은 음식을 섭취하고 녹차를 마시면 지방제거에도 많은 도움을 받을 수 있습니다만, 차가운 성질을 가진 녹차를 과다 복용하게 되면 위장에 많은 부담을 줄 수 있습니다

 

◐ 오미자차

오미자는 신맛, 단맛, 떫은맛, 매운맛, 쓴맛의 5 가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름입니다

예쁜 색의 오미자차는 각종 비타민과 미네랄, 항산화물질 등이 다량 함유되어 있어 여름철에 체력을 회복시키는데 효과가 있으며 간을 보호하며 기관지 점막을 보호해주며 오미자차는 시원하면서도 감칠맛이 있어 아이들도 아주 좋아하는 여름철 대표하는 차이기도 합니다

 

연잎차

◐ 냉연잎차

동의보감에서는 "연잎차는 배가 아픈 것을 치료하며, 갈증을 쉽게 멎게 한다"라고 기록되어 있습니다

1. 연잎차는 은은한 향으로 심신을 편안하게 하여 각종 스트레스와 불면증을 해소에 도움을 줍니다
2. 연잎에는 레시틴이 포함되어 있는데 이는 뇌를 자극시켜 뇌기능을 활성화시켜주며 이로 인해 치매를 예방하는데도 효과가 있어 꾸준히 하루에 1~2잔 정도 마시면 효과를 보실 수 있습니다
3. 상처가난 부위에 연잎을 찧어 바랐으며 그만큼 지혈작용에도 뛰어납니다. 코피가 자주 나는 분들은 꾸준히 마셔보는 것을 추천드립니다
4. 여름철에 지친 피를 맑게 해 주며 몸속의 혈전을 녹이는 효능과 숙취해소, 노폐물 제거에도 효능이 아주 좋습니다
5. 니코틴 해독작용을 해주는 연잎차는 몸속에 축척되어 있는 니코틴을 몸 밖으로 배출시키는 것을 도와줍니다

※ 여름철 물만 마시기보다는 땀을 많이 흘리시는 분들은 물에 소금을 약간 따서 마시거나, 냉차로 갈증을 풀어보시길 바라며 벌컥벌컥 너무 많이 마시기보다는 조금씩 천천히 많이 마시기를 추천합니다