728x90 반응형 고추의종류1 우리나라 고추의 종류와 고추의 효능 정리!! ♠ 고추가 우리나라에 들어온 것은 약 400년 전에 들와서 토종화가 되었습니다 ♠ 어떻게 우리나라에 들어왔는지는 아직도 정확하게 밝혀지지는 않았습니다 ◈ 생고추에 가장 많이 함유된 영양성분은? 100g당 칼륨 : 370mg, 베타카로틴 : 458㎍, 비타민C : 170mg 이라고 설명하면 얼마나 많이 포함되어 있는지 저도 잘 모릅니다 (단, 품종에 따라 영양성분은 다를 수 있습니다) 예) 사과 100g에는 비타민C가 3mg이 들어 있습니다. 사과의 약 57배가 들어 있습니다 ◈ 고추의 공통적인 효능 1. 비만 예방 및 다이어트 고추에 포함되어 있는 캡사이신은 체지방을 분해하는데 탁월하며, 지방을 연소시켜 주기까지 합니다 고추의 칼로리는 낮아 저칼로리 식품군으로서, 식이섬유가 풍부하여 소량만으로도 포만감을.. 2021. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 LIST
