728x90 반응형 당뇨에좋은음식1 혈당 개선(당뇨)에 도움을 주는 식품은 무엇인가요? ◈ 당뇨의 증상과 도움을 주는 식재료는 무엇일까? 혈당 개선 즉, 당뇨에 좋은 성분이 많은 식재료라도 너무 맹신하여 과다복용을 하지 않습니다 당뇨는 식생활이 서구화되면서 고열량, 고지방, 고단백과 운동부족, 스트레스, 수면부족 등의 많은 요인으로 인해서 발병되는 흔한 질병이며 요즘은 20~30대에게도 많이 나타납니다 ◈ 당뇨란와 증상은? 우리가 섭취하는 음식물들이 당으로 분해가 되면서, 혈액 속에 포도당의 농도가 높아지는 것을 의미합니다. 이렇게 당이 높아지면 췌장에서 인슐린이 분비가 되면서 건강하신 분들은 혈당 수치를 일정하게 유지하게 됩니다 췌장에서 인슐린을 만들어내는 과정 자체(인슐린분비가 안돼요)가 문제가 되는 경우는 1형 당뇨이라고 합니다 인슐린은 제대로 분비가 되는데 분비된 인슐린이 제대로 역.. 2021. 8. 1. 이전 1 다음 728x90 LIST
