728x90 반응형 만성피로1 만성 피로 회복에 좋은 '타우린', 효능과 부작용 ♠ 만성 피로 요즘 시대에 만성 피로 때문에 고민하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다 우리가 편히 그리고 많이 접할 수 있는 타우린! 그 선두자에 바로 '박카스'가 존재합니다 ◈ 그럼 우리 몸에서는 타우린을 만들어 낼 수 없는 것인가?라는 의문이 드실 텐데요 당연히 우리 몸에서도 하루에 약 50~125mg의 타우린을 생성합니다 하지만, 수치상으로도 아주 적은 수치이기 때문에 음식으로도 타우린을 섭취할 필요가 있습니다 ◈ 타우린이란? 신체에서도 자연적으로 생성하는 아미노산의 일종입니다 이러한 타우린의 하루 섭취량은 1,000mg 정도이지만, 평소에 많은 운동량이나 활동량이 많으신 분들은 더 많이 복용하시는 것도 좋은 방법입니다 ◈ 타우린을 만약 많이 섭취했을 경우 우리 몸에서는 어떻게 대처하는가? 타우린은.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 728x90 LIST
