728x90 반응형 폴리페놀이란1 식물의 색소와 껍질 부분에 많이 함유된 '폴리페놀' 1편 ◈ 건강 프로그램에 매일 등장하는 '폴리페놀'이란? 우리 몸에서 활성산소를 제거해주며, 항암작용과 함께 심장질환을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다 폴리페놀은 광합성에 의해서 생성된 물질로 식물의 쓴맛 성분으로, 식물의 껍질 부분이나 색소에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다 식물이나 과일을 섭취할때는 껍질째 드시는 것이 좋으며, 껍질을 벗겨야 할 경우는 최대한 얇게 벗겨 먹도록 합니다 폴리페놀의 종류에는 수천가지가 넘는 것으로 알려져 있으며, 비교적 많이 알려진 폴리페놀의 성분과 효능 그리고 부작용을 알아봅니다 ◈ 폴리페놀의 6가지의 효능과 부작용 1. 카테킨 효능 (녹차, 홍차, 우롱차, 백 차등) 녹차 잎의 카테킨은 외부의 공격으로부터 스스로를 보호하기 위해 생선 되는 방어물질의 한 .. 2021. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 LIST
